芳療家純露系列終於來到了尾聲！在這篇裡面會看到O~Z的純露介紹。
胡椒薄荷(歐薄荷)純露Peppermint/綠薄荷純露Spearmint
這兩種純露的功效幾乎是一樣的，歐薄荷比較涼，而綠薄荷偏甜。
喝起來的感覺跟喝薄荷茶很像，精油所擁有的招牌嗆涼感在純露中還是感覺得到一點點，
雖然沒精油那麼明顯，不過跟其他純露相比，還是會有很Fresh的感覺！
以前早上起不來的時候，我就在在床頭擺一瓶毆薄荷噴霧，
鬧鐘響的同時馬上朝自己臉噴一下，算是有點自虐的起床方式。
主要的功能是幫助消化，也能養肝排毒。
如果本身消化就不好，容易脹氣、便秘、腹痛、腹瀉、胃液逆流的話，就很適合天天口服。
遇到比較多應酬或吃大魚大肉、油膩食物的場合，
造成皮膚冒痘痘、敏感、長疹子的話，就可以用它來個為期21天的淨化療程。
這兩種純露很適合在夏天當化妝水來用，
除了讓皮膚比較清爽之外，也有淨化的作用，很適合油性肌。
我就滿喜歡夏天卸完妝後、要擦保養品之前再用歐薄荷醇露擦一次臉，確定沒有殘妝。
不過我最喜歡的使用方式還是來拿噴頭皮，
因為我的頭皮比較偏油，臉會天天洗但是頭髮不會天天洗，覺得髮根有點悶的時候就悶一下很舒服！
長濕疹或是被蚊子叮的時候也可以用歐薄荷來濕敷，緩解搔癢感。
pH值6.1~6.3，保存期限大約12個月左右，穩定性不太好，開封之後最好趕快用完。
白玫瑰純露Rose Alba
跟大馬士革玫瑰和千葉玫瑰相比之下，白玫瑰純露的已知功效比較少。我自己其實也沒有用過。
但基本上具備了玫瑰有的效果：保濕、明亮膚色、緊緻，也能促進神經傳導物質，讓人感覺比較愉快。
千葉玫瑰純露Rose Centifolia
跟大馬士革玫瑰相比的話，就香味來說那股淡淡的酸味沒那麼明顯、聞起來比較甜，
可能更接近一般人對玫瑰香氣的印象。
在護膚方面的效果跟大馬士革玫瑰差不多，兩個都可以保濕、緊緻，
不過亮白的效果千葉玫瑰還是略勝一籌！
大馬士革玫瑰純露Damask Rose
可以說是女生們的入門款純露，既有多種護膚效果，也可以平衡荷爾蒙。
玫瑰精油的價格非常昂貴，不過純露的價格卻非常親民，所以不妨藉由純露來感受一下玫瑰的美好！
大馬士革玫瑰是很好的天然保濕劑，冬天冷的時候我會天天濕敷，臉會變得很飽滿、很水嫩，
不只一次在晚上時被說『為什麼這麼晚了還不卸妝！』
除了保濕之外也有亮白、舒緩、緊緻、抗老多種效果，不論什麼膚質都可以使用！
她適合當作各個年齡層女性的荷爾蒙平衡劑，有助改善內分泌失調、經前症候群、經痛、情緒不穩定、更年期症候群。
pH值4.1~4.4，算是非常穩定的純露，可以保存約2年。
看更多：純露筆記 ｜大馬士革玫瑰純露
馬鞭草酮迷迭香純露Rosemary Verbenone
喝起來有股清爽的『綠味』，有迷迭香招牌的藥草味。
雖然是叫馬鞭草酮，卻是安全性高不具毒性的酮類分子，
有很好的養肝、排毒、解毒效果，滿適合用來口服保養肝臟的。
只不過肝細胞再生週期比較長，所以如果有肝臟方面的問題的話，最好至少口服6個月。
也因為可以激勵肝臟、促進膽汁分泌，對於消化也有很正面的幫助。
在護膚效果方面，馬鞭草酮迷迭香可以抗氧化，
並且透過讓毛孔保持暢通的方式來提亮膚色和增加肌膚細緻度，不會讓污垢卡在毛孔裡。
用在頭皮上也能得到控油、收斂的效果 ;
而且我記得以前上NAHA時老師也說過因為馬鞭草酮迷迭香可以促進循環，因此對於掉髮也有幫助。
pH值4.5~4.7，保存期限介於14~16個月。
鼠尾草純露Sage
鼠尾草精油被列為具有神經毒性的精油，不過純露卻非常的溫和，就算口服也不需要擔心！
鼠尾草純露帶有非常經典的歐式藥草味，喝起來的口感還算不錯。
她跟大馬士革玫瑰純露一樣都可以平衡荷爾蒙，
適用於各年齡層的女性困擾，有助於規律經期、緩解經前症候群和更年期症候群的不適、舒緩經痛。
我有朋友每逢生理期必定痛到嘴唇發白、整個人癱軟的地步。
不過在口服一個月之後她覺得有比之前不痛了，而且其他像是疲勞、水腫的情況也沒那麼嚴重。
因為鼠尾草純露本身就有不錯的促進循環效果，也有溫和的利尿作用，
所以也適合當作排毒的純露，來改體內廢物的滯留和慢性疲勞。
在皮膚方面，鼠尾草純露是很好的抗氧化劑，能用來抗老和抗皺。
因為具有收斂和平衡神經系統的效果，所以在夏天也是非常好的天然抑汗劑！
pH值3.9~4.2，穩定性非常好，可以保存到2年以上。
不過要注意懷孕初期、嬰幼兒和高血壓患者要避免使用。
看更多：純露筆記 ｜鼠尾草
聖約翰草純露St John”s Wort
雖然名字陽剛(至少我是這麼覺得)卻有讓許多女生趨之若鶩的護膚效果，
不論是每天的化妝水保養，還是一週2次的密集面膜濕敷，
都會讓皮膚變得更柔、更嫩、更亮，所以也算是一支可以用來美白的純露。
聖約翰草具有抗憂鬱和舒緩背痛的效果，而純露也有。
據說口服聖約翰草純露會稍稍感受的愉快的感覺。
在一些緯度偏高的歐洲國家，冬天天黑的時間長，很容易讓人有冬季憂鬱，
所以他們就會在起床後先喝點稀釋過的聖約翰草純露。
pH值4.5~4.6，可以保存約12個月。穩定性不怎麼好，所以開封之後建議放冰箱保存。
茶樹純露Tea tree
我第一次喝茶樹純露是一位法國精油工廠的老闆拿給我的。
純露的效果跟精油一樣，可以抗菌、殺菌，在喉嚨痛、咳嗽等喉嚨不舒服的時候可以用來『漱喉嚨』。
若是牙齦發炎或想要預防蛀牙、改善口臭、維持口腔衛生的話，也可以拿來漱口。
外用可以處理各種黴菌、細菌引起的感染問題，尿道炎、陰道炎、香港腳、灰指甲…，
以及當做第一時間的外創傷口清潔消毒液。
除此之外，茶樹純露也有控油、收斂的效果，可以抑制分泌過多的油脂、淨化毛孔，很適合油性肌和痘痘肌使用。
pH值3.9~4.1，能保存14~16個月。
沉香醇百里香純露Thyme Linalol
具有溫和的殺菌、抗黴菌和抗病毒效果的純露。
外用方面跟茶樹效果滿類似的，可以用來清洗和消毒傷口、預防感染、舒緩蚊蟲叮咬不適感和處理皮膚感染問題。
同樣具有控油、收斂的效果，適合油性肌和中性肌使用。
pH值5.5~5.7，穩定性不錯，可以保存約2年。
回顧：芳療家純露功效完整收錄！PART.1 (英文字母A~G)
回顧：芳療家純露功效完整收錄！PART.2 (英文自母H~N)
* 以上內容是參考芳療書籍和個人使用及學習經驗，切勿取代正統醫療。
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