上禮拜三手腳突然冒出很癢的小疹子，
一開始以為是天氣太熱造成的所以也沒有很在意。
不過隔天我注意到這些疹子會腫的很大一塊，有時候很癢、有時卻又沒那麼癢，
甚至幾個小時後自己就消掉了。我才知道身上的不是一般的疹子而是蕁麻疹！
蕁麻疹的症狀
長蕁麻疹的時候皮膚表面會隆起來，一塊一塊紅紅、腫腫的，而且很癢！
這些腫塊看起來很大很嚴重，但沒多久又會自己消失。
我在半夜睡覺的時候左手前臂就非常的癢所以一直抓，
當下我也感覺到皮膚種腫的，可是隔天早上醒來之後癢的地方卻什麼都沒有。
而且醫生說蕁麻疹的疹子會全身到處跑，並不限於特定的地方。
我也聽說過如果用碰觸蕁麻疹的手去碰沒有蕁麻疹的部位，那個部位也會開始發癢。
我的蕁麻疹止癢夥伴
好巧不巧睡前是最癢的時候，於是我只能先用手邊現有的東西來止癢，
讓我撐到隔天早上再去看醫生。
我選了德國洋甘菊純露、黑種草油、金盞花浸泡油、穗花薰衣草精油和歐薄荷精油。
德國洋甘菊有很好的消炎、鎮靜作用，雖然羅馬洋甘菊的效果也不差，
但我覺得比較棘手、想快速改善的情況還是選德國洋甘菊比較好！
之前老師曾經提醒我如果皮膚搔癢、紅腫就表示發炎了，
這個時候最好不要再去摩擦或拍打。所以我是用化妝棉直接濕敷在疹子上。
每當皮膚癢的時候，我最常用也最喜歡用的就是金盞花浸泡油和歐薄荷精油。
金盞花浸泡油可以消炎、止痛、止癢、舒緩，能處理各種皮膚問題。
我之前因為擦乳液而導致接觸性過敏時，就是用它來止癢的，我覺得效果又快又好！
歐薄荷精油有止癢、抗充血的作用，可以藉由本身強烈的涼感來轉移搔癢和疼痛感。
如果是一般被蚊子叮或是過敏導致皮膚大面積的發癢、灼熱，
我覺得用歐薄荷精油就很有效。
但蕁麻疹因為腫的比較大、皮膚灼熱感也沒有很強烈，
歐薄荷精油的冷感反而讓我的注意力更放在長蕁麻疹的部位，所以我沒有很愛。
看更多：植物油筆記｜金盞花浸泡油
看更多：精油筆記｜歐薄荷精油
反觀帶有微涼感的穗花薰衣草擦起來就舒服多了！
雖然他的強項是在處理燒燙傷跟蚊蟲叮咬，
但也跟歐薄荷精油一樣有鎮靜、止痛的效果，對皮膚癢也有很好的舒緩效果！
不過這當中我覺得最好用的還是黑種草油，這也是我第一個想要要用的油！
蕁麻疹是組織胺引起的，而黑種草裡面的黑種草酮有抗組織胺的效果，
高比例的亞麻油酸和微量的精油也有助抗發炎、抗過敏。
擦在有蕁麻疹的地方紅腫很快就消退了！
看更多：植物油筆記｜黑種草油
奶奶曾經是藥師，所以她都會特別交代擦的時候要由外往內擦，
這樣癢才不會擴散！
去看皮膚科後，醫生怎麼說？
雖然多虧了這些東西讓我隔天睡醒時身上一個包都沒有，
但我還是下定決心要去看皮膚科，因為蕁麻疹總是會出其不意的冒出來。
好在身上長出蕁麻疹的時候我都有拍照拍下來，
所以即便皮膚上沒有包，醫生還是可以從照片跟我的敘述來判斷這就是蕁麻疹。
醫生主要還是來抗組織胺的要給我吃，還有一罐擦了會涼涼的藥膏。
可是我覺得擦黑種草的效果還是比較快。
大部分的蕁麻疹都很難知道原因是什麼，飲食、溫度、塵蟎、陽光...什麼都有可能。
醫生除了給了我一張飲食衛教單之外，也交代哪些事情要避免。
1. 不要吃包含酒精、咖啡、茶、辛辣這類的刺激性食物、海鮮(特別是有殼的)、堅果(包含巧克力)、含有很多添加物的罐頭食品和加工食品。如果吃完藥之後都沒再復發，也不能馬上吃上面的這些東西。要再等一個禮拜才能慢慢的開始吃。
2. 蕁麻疹會手抓到哪裡就癢到哪裡，所以如果可以的話就盡量不要去抓。真的癢到不行的話，冰敷也可以很有效的止癢！
3. 用清水或是溫和的肥皂/沐浴乳洗澡(我自己在這段時間就是用Louise émoi希望的嫩芽葉蔓皂)。而且洗澡的水也不可以太熱。
4. 累了就多休息，不要靠意志力硬撐。
* 以上筆記是參考芳療書籍和個人使用及學習經驗，切勿取代正統醫療。
留言列表
慢生活 (5)
